Was ist EDA (Elektrodermale Aktivität)?
Elektrodermale Aktivität (EDA) – auch bekannt als Hautleitwert (GSR) oder galvanische Hautreaktion – misst kleinste Veränderungen der elektrischen Eigenschaften Ihrer Haut.
Diese Veränderungen werden durch die Schweißdrüsenaktivität verursacht, die ausschließlich vom sympathischen Nervensystem gesteuert wird. Selbst mikroskopische Schweißmengen beeinflussen die Leitfähigkeit – lange bevor Sie „schwitzige Hände" bemerken.
Wie die Hautleitwertmessung funktioniert
Der eSense legt einen winzigen, nicht spürbaren elektrischen Strom zwischen zwei Fingerelektroden an. Wenn Ihre Schweißdrüsen aktiviert werden, erhöht sich die Leitfähigkeit.
Diese Veränderung wird in Mikrosiemens (µS) gemessen und sofort auf Ihrem Smartphone oder Tablet angezeigt – so erhalten Sie objektives Echtzeit-Feedback über Ihr Stressniveau.
Warum EDA der Goldstandard ist
Im Gegensatz zu Herzfrequenz oder Atmung kann der Hautleitwert nicht bewusst kontrolliert werden. Er reagiert unwillkürlich auf Stress, Emotionen und Anspannung.
Das macht EDA zum ehrlichsten Indikator für den Stresszustand Ihres Körpers – er zeigt Anspannung, die Ihnen vielleicht nicht einmal bewusst ist. Deshalb wird EDA weltweit in der klinischen Forschung, Therapie und professionellem Biofeedback eingesetzt.