Hautleitwert-Biofeedback: Meistern Sie Ihre Stressreaktion mit EDA-Training

Ihr Körper zeigt Stress, bevor Sie ihn spüren. Der eSense Skin Response misst die elektrodermale Aktivität (EDA) auf Ihrem Smartphone oder Tablet – und gibt Ihnen Echtzeit-Einblicke, um Ihr Nervensystem für mehr Gelassenheit zu trainieren.

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eSense Skin Response Sensor
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Echtzeit-Stressüberwachung
Geführte Entspannungsübungen
Anpassbares Biofeedback-Training
Smart-Bulb-Integration (Philips Hue™)
CSV-Datenexport für Analyse
Audio- & visuelle Feedback-Modi
Kombinierbar mit eSense Pulse
Regelmäßige App-Updates
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Anpassbares Biofeedback-Training
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Professionelles EDA-Biofeedback – zu Hause, auf Ihrem Gerät

eSense Skin Response Sensor eSense Skin Response Package

Der eSense Skin Response verwandelt Ihr Smartphone oder Tablet in ein professionelles Biofeedback-Gerät. Durch die Messung der elektrodermalen Aktivität (EDA) – auch bekannt als Hautleitwert (GSR) – über einfache Fingersensoren erhalten Sie sofortige, präzise Einblicke in Ihr Stressniveau. Der Hautleitwert ist der Goldstandard für Stressmessung und wird weltweit in der klinischen Forschung und Therapie eingesetzt.

 

Verfolgen Sie Ihre Fortschritte mit Echtzeit-Diagrammen, erhalten Sie Feedback durch Audiotöne, Musik, Videos oder sogar intelligente Lampen (Philips Hue™, Magic Blue™). Exportieren Sie Ihre Daten als CSV für detaillierte Analysen. Egal ob Biofeedback-Einsteiger oder erfahrener Anwender – die kostenlose eSense App begleitet Sie bei jedem Schritt. Tablets wie das iPad bieten ein größeres Display – ideal für professionellen Einsatz.

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Echtzeit-EDA-Messung über Smartphone oder Tablet (iOS & Android)

Komfortable Klettverschluss-Fingerelektroden – keine Vorbereitung nötig

Mehrere Feedback-Modi: Diagramme, Töne, Musik, Video, Vibration

Smart-Bulb-Integration (Philips Hue™, Magic Blue™) für Ambiente-Feedback

Geführte Entspannungsprogramme für Anfänger und Fortgeschrittene

Anpassbares freies Training für personalisierte Sitzungen

CSV-Export kompatibel mit Analysesoftware (Excel, SPSS)

Kopfhöreranschluss für Audio-Feedback während des Trainings

Erstellen und speichern Sie unbegrenzt Trainingssitzungen

Kombinierbar mit eSense Pulse für umfassendes Stress- und HRV-Training

Regelmäßige App-Updates mit neuen Funktionen und Verbesserungen

Entwickelt und konstruiert in Deutschland

Kostenlose eSense App mit optionalen Premium-Funktionen und Abonnements

Wer profitiert von EDA-Biofeedback?

Professionelles
Biofeedback-Training

Stress-
management

Echtzeit-
Stresswarnungen

Meditation &
Achtsamkeit

Entspannungs-
übungen

Im Lieferumfang des eSense Skin Response

Alles, was Sie für professionelles EDA-Biofeedback-Training zu Hause benötigen

eSense Skin Response Sensor mit Präzisions-Messschaltung

6 Klettverschluss-Fingerelektroden (2+4, wiederverwendbar)

50 EDA-Einwegelektroden mit Gel

2 EDA-Fingerclips (ohne Gel)

3,5-mm-Klinkenkabel für Smartphone-/Tablet-Verbindung

Kurzanleitung und umfassendes Trainingshandbuch

Kostenlose eSense App für iOS und Android (optionale In-App-Käufe verfügbar)

Die meisten modernen Smartphones und Tablets haben keinen 3,5-mm-Klinkenanschluss mehr. USB-C- und Lightning-Adapter sind als optionales Zubehör in unserem Shop erhältlich (+10 €).

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eSense Skin Response Sensor mit Klettverschluss-Elektroden und Verpackung

Die Mindfield eSense App für alle eSense Sensoren

Die kostenlose eSense App ist im Google Play Store und Apple App Store erhältlich. Sie bietet eine moderne Oberfläche mit Echtzeit-Diagrammen, geführten Abläufen und mehreren Feedback-Modi wie Video, Musik, Töne, Vibration und Smart-Bulb-Steuerung. Optionale Premium-Funktionen und Abonnements sind für fortgeschrittene Trainingsprogramme und Cloud-Synchronisation verfügbar.

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eSense App Screenshot 1
eSense App Main Screen
eSense App Screenshot 2
Person nutzt eSense Skin Response für Stressmanagement-Biofeedback-Training

Die Wissenschaft hinter Hautleitwert-Biofeedback

Die elektrodermale Aktivität (EDA) ist einer der zuverlässigsten Indikatoren für die Aktivierung des autonomen Nervensystems. Die elektrische Leitfähigkeit Ihrer Haut ändert sich als Reaktion auf Stress – noch bevor Sie ihn bewusst wahrnehmen. Das macht EDA-Biofeedback besonders wirksam für: • Stressbewusstsein: Lernen Sie, die Stresssignale Ihres Körpers frühzeitig zu erkennen • Entspannungstraining: Entwickeln Sie die Fähigkeit, Ihr Nervensystem aktiv zu beruhigen • Angstbewältigung: Reduzieren Sie physiologische Anspannung durch Echtzeit-Feedback • Achtsamkeitsvertiefung: Vertiefen Sie Ihre Körper-Geist-Verbindung In klinischen Settings ist EDA-Biofeedback eine bevorzugte Methode, um Entspannung und Stressregulation zu trainieren. Mit dem eSense Skin Response holen Sie diese bewährte Technik in Ihr Zuhause. Die kostenlose App enthält ausführliche Einführungen und geführte Übungen für den Einstieg – keine Vorkenntnisse erforderlich.

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Welche mobilen Geräte werden unterstützt?

Welche iOS-Geräte werden unterstützt?

  • iOS 15 oder neuer erforderlich
  • Apple® iPhone® 6s oder neuer (alle Modelle ab 2015)
  • Apple® iPad® (5. Generation, 2017) oder neuer
  • iPad Air 2 (2014) oder neuer
  • iPad mini 4 (2015) oder neuer
  • Alle iPad Pro Modelle unterstützt
Audio-Adapter erforderlich

Die meisten modernen iOS-Geräte benötigen einen 3,5-mm-Klinkenadapter:

  • iPhone 7 – iPhone 14: Lightning-auf-3,5-mm-Adapter
  • iPhone 15+, iPad Pro, iPad Air: USB-C-auf-3,5-mm-Adapter

Als optionales Zubehör in unserem Shop erhältlich (+10 €).

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Welche Android-Geräte werden unterstützt?

  • Android™ 10 oder höher erforderlich
  • Beliebte Geräte: Samsung Galaxy (A/S-Serie), Google Pixel, OnePlus, Xiaomi
USB-C-Adapter erforderlich

Die meisten Android-Geräte mit USB-C benötigen einen USB-C-auf-3,5-mm-Klinkenadapter.

Als optionales Zubehör in unserem Shop erhältlich (+10 €).

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eSense Skin Response App on Android Tablet
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Elektrodermale Aktivität (EDA) und Ihre Stressreaktion verstehen

EDA-Hautleitwertmessung zeigt galvanische Hautreaktion an Fingerelektroden

Was ist EDA (Elektrodermale Aktivität)?

Elektrodermale Aktivität (EDA) – auch bekannt als Hautleitwert (GSR) oder galvanische Hautreaktion – misst kleinste Veränderungen der elektrischen Eigenschaften Ihrer Haut.

Diese Veränderungen werden durch die Schweißdrüsenaktivität verursacht, die ausschließlich vom sympathischen Nervensystem gesteuert wird. Selbst mikroskopische Schweißmengen beeinflussen die Leitfähigkeit – lange bevor Sie „schwitzige Hände" bemerken.

Wie die Hautleitwertmessung funktioniert

Der eSense legt einen winzigen, nicht spürbaren elektrischen Strom zwischen zwei Fingerelektroden an. Wenn Ihre Schweißdrüsen aktiviert werden, erhöht sich die Leitfähigkeit.

Diese Veränderung wird in Mikrosiemens (µS) gemessen und sofort auf Ihrem Smartphone oder Tablet angezeigt – so erhalten Sie objektives Echtzeit-Feedback über Ihr Stressniveau.

Warum EDA der Goldstandard ist

Im Gegensatz zu Herzfrequenz oder Atmung kann der Hautleitwert nicht bewusst kontrolliert werden. Er reagiert unwillkürlich auf Stress, Emotionen und Anspannung.

Das macht EDA zum ehrlichsten Indikator für den Stresszustand Ihres Körpers – er zeigt Anspannung, die Ihnen vielleicht nicht einmal bewusst ist. Deshalb wird EDA weltweit in der klinischen Forschung, Therapie und professionellem Biofeedback eingesetzt.

Diagramm des autonomen Nervensystems mit sympathischen und parasympathischen Anteilen

Ihr autonomes Nervensystem

Die Stressreaktion Ihres Körpers wird von zwei gegensätzlichen Systemen gesteuert:

  • Sympathikus: Aktiviert „Kampf oder Flucht" – erhöht Wachsamkeit, Herzfrequenz und Schweißdrüsenaktivität
  • Parasympathikus: Fördert „Ruhe und Verdauung" – beruhigt den Körper und unterstützt die Erholung

Der Hautleitwert spiegelt direkt die sympathische Aktivierung wider. Bei Stress, Angst oder Erschrecken reagieren Ihre Schweißdrüsen innerhalb von Sekunden – und der eSense erkennt es sofort.

Von Bewusstsein zu Selbstregulation

Mit Biofeedback-Training entwickeln Sie die Fähigkeit:

  1. Erkennen Sie Ihre Stressreaktion, während sie passiert
  2. Identifizieren Sie Ihre persönlichen Auslöser und Muster
  3. Üben Sie Techniken zur Beruhigung Ihres Nervensystems
  4. Verfolgen Sie Ihre Fortschritte über Wochen und Monate

Die eSense App erzeugt eine Echtzeit-Feedback-Schleife: Sie sehen Ihren Stress, lernen ihn zu beeinflussen, und mit der Zeit wird Selbstregulation zur zweiten Natur.

eSense App Archive Screen
eSense App Main Screen
eSense App Training Screen

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Die kostenlose eSense App bietet alles für effektives Biofeedback-Training: Echtzeit-Messanzeige, geführte Übungen, anpassbare Trainingsprogramme und umfassende Sitzungsanalysen. Exportieren Sie Ihre Daten als CSV für detaillierte Auswertungen. Optionale Premium-Funktionen und Abonnements für fortgeschrittene Anwender verfügbar.

Mindfield eSense Produktvergleich

Der eSense Skin Response misst die elektrodermale Aktivität (EDA) – die unmittelbare Reaktion Ihres Körpers auf Stress und emotionale Anspannung. Er ist die Grundlage unseres Biofeedback-Ökosystems und kann mit zusätzlichen Sensoren erweitert werden.

Erweitern Sie Ihr Skin Response Training:Respiration hinzufügen: Der eSense Respiration Atemgurt wird direkt an Ihren Skin Response angeschlossen für kombiniertes EDA + Atem-Feedback • Pulse hinzufügen (Bluetooth): Überwachen Sie HRV neben dem Hautleitwert für umfassende Einblicke in das autonome Nervensystem • Dreifach-Kombination: Skin Response + Respiration + Pulse gibt Ihnen das vollständige Bild der Stressreaktion

Jeder eSense Sensor ist für die Nutzung einzeln oder zusammen konzipiert. Alle Kombinationsmöglichkeiten ansehen →

Fragen? Wir helfen Ihnen gerne

Besuchen Sie unser umfassendes Helpdesk für Einrichtungsanleitungen, Troubleshooting-Tipps, Video-Tutorials und ausführliche Dokumentation. Unser Support-Team ist per E-Mail erreichbar, um Ihnen bei allen Fragen zu helfen.

eSense App on Desktop

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Haben Sie Probleme beim Einrichten Ihres eSense Skin Response? Dieses Video behandelt Geräteanforderungen, Verbindungsprobleme und häufige Troubleshooting-Schritte für iOS- und Android-Geräte.

eSense Tutorial Video 1
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