Trainieren Sie Ihre Herzratenvariabilität bequem zu Hause mit EKG-genauer Präzisionsmessung. Echtzeit-Biofeedback für Stressreduktion, Entspannung und Leistungsoptimierung.
Trainieren und verbessern Sie Ihre Herzratenvariabilität mit mehreren Biofeedback-Modalitäten: Balkendiagramm-Feedback für Echtzeit-HRV-Visualisierung, Kurven-Feedback für HRV-Trends über Zeit, Video-Feedback mit enthaltenen oder eigenen Videos, Musik-Feedback, das auf Ihren physiologischen Zustand reagiert, Ton-Feedback mit Tonhöhenänderungen basierend auf Messungen, Taktiles Vibrations-Feedback auf Smartphones und Smart-Bulb-Integration mit Bluetooth-Lampen und Philips Hue.
Hinweis: Die Aufnahmedauer hängt von der Speicherkapazität des Geräts ab. Sitzungen bis zu 2 Stunden werden auf allen Geräten vollständig unterstützt. Für längere Aufnahmen empfehlen wir, den verfügbaren Speicherplatz Ihres Geräts zu überprüfen.
1-Kanal-EKG mit professioneller Genauigkeit und präziser 500 Hz Abtastrate
Echtzeit-Herzfrequenzübertragung via Bluetooth mit 5 Hz Aktualisierungsrate
Komfortabler, waschbarer und langlebiger Brustgurt für ganztägiges Tragen
Elektrodenspray für optimalen Hautkontakt und präzise Messungen inklusive
Unbegrenzte Sitzungen und Benutzerprofile – ideal für Familien und Fachleute
Umfassende HRV-Statistiken mit Zeit- und Frequenzbereichsanalyse
Echtzeit-Frequenzanalyse mit visueller Spektrogramm-Darstellung
CSV-Export kompatibel mit professioneller Analysesoftware (z.B. Kubios, Excel)
Professionelle PDF-Berichte mit Diagrammen und Sitzungsstatistiken
Regelmäßige App-Updates mit neuen Funktionen und Verbesserungen
Eigene Markierungen während der Sitzung für bestimmte Momente oder Ereignisse setzen
Vorgefertigte Trainingsprogramme für Anfänger und Fortgeschrittene
Anpassbares Offenes Training mit mehreren Biofeedback-Modalitäten
Herzfrequenz-
regulation
Stressmanagement
& Resilienz
Tiefes Entspannungs-
training
Atem-
optimierung
Energie &
Vitalität
Alles was Sie brauchen, um professionelles HRV-Biofeedback-Training zu Hause zu starten
eSense Pulse Sensor mit präzisem EKG (500 Hz Abtastrate)
Komfortabler, waschbarer Brustgurt für präzise Messungen
Langlebige Batterie (ca. 1 Jahr bei regelmäßiger Nutzung)
Elektrodenkontaktspray für optimale Signalqualität
Kostenlose eSense App für iOS und Android
Kurzanleitung und umfassendes Trainingshandbuch
Die kostenlose eSense App ist für Android-Smartphones und -Tablets im Google Play Store sowie für iPhone und iPad im Apple App Store erhältlich. Die App bietet umfassende Funktionen für effektives Biofeedback-Training einschließlich Messanzeige (Balkendiagramm und Oszilloskop), Feedback via Video, Musik, Töne, Vibration und Smart-Bulb-Beleuchtung. Optionale Premium-Funktionen sind über In-App-Käufe verfügbar.
Der Mindfield eSense Pulse ist ein tragbarer HRV-Biofeedback-Sensor, der sich kabellos über Bluetooth mit Ihrem Smartphone oder Tablet verbindet. Mit 1-Kanal-EKG-Technologie und professioneller Messgenauigkeit sowie einem komfortablen Brustgurt liefert er präzise Herzratenvariabilitätsmessungen für effektives Stressmanagement-Training. Die Herzratenvariabilität spiegelt das Gleichgewicht Ihres autonomen Nervensystems zwischen Stress und Entspannung wider. Durch Echtzeit-Biofeedback – einschließlich visueller Grafiken, Audio-Signale und Video-Feedback – lernen Sie, Ihre HRV aktiv zu beeinflussen und Stresslevel auf natürliche Weise zu reduzieren. Die kostenlose eSense App bietet umfassende Trainingsprogramme, detaillierte HRV-Statistiken mit Zeit- und Frequenzbereichsanalyse sowie nahtlosen Datenexport als CSV oder PDF-Berichte. Kombinieren Sie den Sensor mit dem optionalen eSense Respiration für synchronisierte Atemübungen mit Ihrem HRV-Training für verbesserte Ergebnisse.
Die kostenlose eSense App ist für Android-Smartphones und -Tablets im Google Play Store sowie für iPhone und iPad im Apple App Store erhältlich. Verfolgen Sie Ihren HRV-Trainingsfortschritt mit detaillierten Metriken (SDNN, RMSSD, pNN50, Frequenzanalyse), sehen Sie Echtzeit-Biofeedback via Balkendiagramm und Oszilloskop und exportieren Sie Ihre Daten als CSV. Optionale Premium-Funktionen sind über In-App-Käufe verfügbar.
HRV-Biofeedback misst die Variation der Zeitabstände zwischen aufeinanderfolgenden Herzschlägen (R-R-Intervalle) mittels EKG-Sensor. Der eSense Pulse nutzt ein medizinisches 500-Hz-EKG, erfasst diese Daten in Echtzeit und sendet sie per Bluetooth an Ihr Smartphone. Die kostenlose eSense App gibt Ihnen visuelles und akustisches Feedback, das Ihnen hilft, Ihre Herzratenvariabilität durch Atemübungen und Entspannungstechniken bewusst zu beeinflussen.
Die Herzratenvariabilität (HRV) ist die natürliche Variation der Zeitabstände zwischen aufeinanderfolgenden Herzschlägen. Eine höhere HRV wird allgemein mit besserer Stressresilienz, kardiovaskulärer Fitness und einem ausgeglichenen autonomen Nervensystem in Verbindung gebracht. Studien deuten darauf hin, dass regelmäßiges HRV-Biofeedback-Training das Stressmanagement, die emotionale Regulation und das allgemeine Wohlbefinden verbessern kann. Der eSense Pulse misst wichtige HRV-Kennwerte wie SDNN, RMSSD und pNN50.
Ja, der eSense Pulse ist speziell für eigenständiges Training zu Hause konzipiert. Die kostenlose App enthält geführte Trainingsprogramme für Anfänger sowie einen anpassbaren Freies-Training-Modus für Fortgeschrittene. Obwohl Biofeedback-Therapeuten den eSense Pulse auch im klinischen Umfeld einsetzen, trainieren die meisten Nutzer erfolgreich selbstständig zu Hause.
Der eSense Pulse verwendet ein medizinisches 1-Kanal-EKG mit 500 Hz Abtastrate, das klinische Genauigkeit bei der R-R-Intervall-Erkennung bietet. Obwohl er kein diagnostisches Medizinprodukt ist, ist seine Messgenauigkeit vergleichbar mit professionellen HRV-Monitoring-Systemen. Die Daten können als CSV exportiert und in Profi-Software wie Kubios HRV analysiert werden.
Nein, die eSense App ist in ihren Kernfunktionen vollständig kostenlos — ohne Abo. Sie erhalten unbegrenzte Trainingseinheiten, mehrere Nutzerprofile, CSV-Datenexport und umfassende HRV-Analyse ohne zusätzliche Kosten. Optionale Premium-Funktionen (zusätzliche Trainingsprogramme und Biofeedback-Modi) sind als einmalige In-App-Käufe verfügbar.
Eine typische HRV-Biofeedback-Sitzung dauert 10 bis 20 Minuten. Anfänger beginnen oft mit kürzeren 5-10-Minuten-Einheiten und steigern die Dauer schrittweise. Für beste Ergebnisse wird tägliches Training von 10-15 Minuten empfohlen. Die eSense App verfolgt Ihren Fortschritt, sodass Sie Verbesserungen Ihrer HRV-Werte über die Sitzungen hinweg sehen können.
Der eSense Pulse misst Ihre Herzratenvariabilität (HRV) – ein wichtiger Indikator für Stressresilienz und autonomes Gleichgewicht. Da er sich über Bluetooth verbindet, können Sie ihn einfach mit anderen eSense Sensoren kombinieren, die den 3,5-mm-Klinkenanschluss verwenden.
Beliebte Kombinationen mit eSense Pulse:
• Pulse + Skin Response: Überwachen Sie sowohl HRV als auch elektrodermale Aktivität für umfassendes Stress-Feedback
• Pulse + Temperature: Kombinieren Sie Herzkohärenz-Training mit peripherer Durchblutungs-Wahrnehmung
• Pulse + Skin Response + Respiration: Das ultimative Trio für Kohärenzatmung synchronisiert mit HRV
Sie sind unsicher, welcher Sensor der richtige für Sie ist? Erfahren Sie mehr über eSense-Sensor-Kombinationen →
Der eSense Pulse ist ein kleiner Sensor zur Messung Ihrer Herzratenvariabilität (HRV) über Bluetooth mit Ihrem Smartphone oder Tablet (Android oder Apple iOS).
