Descubra o Poder do Biofeedback de Temperatura: Relaxamento em Tempo Real, Gerenciamento do Estresse e Treinamento de Desempenho para Maior Clareza Mental e Equilíbrio Emocional
O eSense Temperature é um pequeno sensor para medir a temperatura da sua pele com a entrada de microfone do seu smartphone ou tablet (Android ou Apple iOS). O treinamento de aquecimento das mãos é um método de biofeedback especialmente eficaz e comum. A temperatura das nossas mãos está conectada ao nosso nível de estresse: quando estamos estressados, tendemos a ter mãos frias.
O feedback imediato permite que você aumente voluntariamente a temperatura da pele nos dedos, aumentando assim a circulação sanguínea periférica, contribuindo para o relaxamento e redução do estresse. O eSense fornece de várias formas feedback preciso sobre seu nível momentâneo de estresse, por exemplo, com curvas de medição, exibição de vídeo e recursos de feedback de áudio.
Meça a temperatura da pele com a entrada de microfone do seu smartphone ou tablet (Android ou Apple iOS)
Treinamento de aquecimento das mãos - método de biofeedback especialmente eficaz e comum
Feedback imediato permite aumentar voluntariamente a temperatura da pele nos dedos
Aumente a circulação sanguínea periférica, contribuindo para o relaxamento e redução do estresse
Feedback preciso sobre seu nível momentâneo de estresse com curvas de medição
Recursos de exibição de vídeo e feedback de áudio
Conector P2 (3,5 mm) para biofeedback de áudio - ouça música enquanto treina
Biofeedback via lâmpadas inteligentes (Magic Blue™ e Philips Hue™)
Aplicativo eSense gratuito com recursos premium opcionais - exporte dados como CSV
Atualizações regulares do aplicativo com novos recursos
Projetado e desenvolvido na Alemanha
Mãos ou
pés frios
Estresse e
tensão geral
Má
circulação
Flutuações de
pressão arterial
Aumente a
profundidade da meditação
Obtenha insights sobre sua respiração e condutância da pele para melhorar o relaxamento, foco e bem-estar com biofeedback em tempo real.
Sensor Mindfield® eSense Temperature
Uma faixa de velcro para o sensor
Clipe de dedo inovador para fixação ideal do sensor no dedo
Aplicativo eSense gratuito para iOS e Android (compras opcionais no aplicativo disponíveis)
Instruções detalhadas para treinamento eficaz
A maioria dos smartphones e tablets modernos não possui mais conector P2 (3,5 mm). Adaptadores USB-C e Lightning estão disponíveis como acessório opcional em nossa loja (+€10).
O aplicativo eSense gratuito está disponível para smartphones e tablets Android na Google Play Store, e para iPhone e iPad na Apple App Store. O aplicativo oferece recursos abrangentes para treinamento eficaz de biofeedback, incluindo exibição de medição (bargraph e osciloscópio), feedback via vídeo, música, tons, vibração e iluminação de lâmpadas inteligentes. Recursos premium opcionais estão disponíveis através de compras no aplicativo.
O biofeedback de temperatura da pele é simples de usar e fácil de aprender. Apresenta alta taxa de sucesso e melhoria do bem-estar geral. Medir sua temperatura da pele nunca foi tão fácil, peça o eSense Temperature agora! Graças ao procedimento de biofeedback, você aprende rapidamente como o estresse afeta seu corpo. Você pode controlar seu nível de estresse. Tudo o que você precisa fazer é conectar o eSense Temperature ao seu smartphone para medir a temperatura da sua pele. Graças à medição precisa da temperatura da sua pele, você obtém biofeedback confiável quando seu corpo está relaxado ou estressado. Isso ajuda você a aprender como controlar suas funções corporais. Conheça seu corpo e ouça o biofeedback durante o estresse. Grandes insights e uma redução consciente dos níveis de estresse com o eSense Temperature.
A maioria dos dispositivos iOS modernos precisa de um adaptador de áudio de 3,5 mm:
Disponível como acessório opcional em nossa loja (+€10).
A maioria dos dispositivos Android com USB-C precisa de um adaptador de áudio USB-C para 3,5 mm.
Disponível como acessório opcional em nossa loja (+€10).
O aplicativo eSense gratuito está disponível para smartphones e tablets Android na Google Play Store, e para iPhone e iPad na Apple App Store. Acompanhe seu treinamento de biofeedback de temperatura com gráficos em tempo real, personalize suas sessões de treinamento com feedback de áudio e visual, e exporte seus dados como CSV para análise detalhada. Recursos premium opcionais estão disponíveis através de compras no aplicativo.
O biofeedback de temperatura (também chamado de biofeedback térmico ou treinamento de aquecimento das mãos) é uma técnica mente-corpo que ensina o controle consciente da temperatura periférica da pele através de feedback em tempo real. Quando estamos estressados, os vasos sanguíneos se contraem e a temperatura das mãos cai. Ao aprender a aquecer suas mãos através da vasodilatação periférica, você ativa o sistema nervoso parassimpático e contribui para o relaxamento. Este método de biofeedback de temperatura da pele é amplamente utilizado para gerenciamento do estresse e treinamento de relaxamento.
O biofeedback térmico mede a temperatura periférica da pele. Sob estresse, os vasos se contraem e a temperatura dos dedos diminui. Pelo treinamento, você aprende a relaxar conscientemente, dilatando os vasos e elevando a temperatura. É uma das técnicas mais antigas e bem documentadas do biofeedback.
Conecta-se via jack 3,5 mm. Adaptador USB-C ou Lightning incluído. Não necessita baterias, pareamento Bluetooth ou calibração.
Sim, o biofeedback térmico é um método clássico de treinamento em relaxamento. O eSense Temperature mede variações de até 0,01°C, tornando visíveis mesmo as respostas mais sutis.
O eSense Temperature usa o jack 3,5 mm e não pode ser usado com Skin Response simultaneamente. Porém, combina perfeitamente com o eSense Pulse (Bluetooth) para monitoramento temperatura + HRV.
O eSense Temperature mede a temperatura periférica da pele — um indicador sutil mas poderoso de relaxamento e fluxo sanguíneo através do biofeedback térmico. Quando você está estressado, os vasos sanguíneos se contraem e a temperatura dos dedos cai. Aprender a aquecer suas mãos através da vasodilatação periférica é uma técnica clássica de biofeedback para redução do estresse.
Combine o biofeedback de temperatura da pele com outros sensores eSense:
• Temperature + eSense Pulse (Bluetooth): A combinação mais popular — monitore tanto o aquecimento periférico quanto a VFC para treinamento profundo de relaxamento
• eSense Skin Response: Mede a atividade eletrodérmica (AED) — indicador complementar de estresse
• eSense Muscle: Biofeedback EMG para consciência da tensão muscular
• Treinamento individual: O biofeedback térmico é altamente eficaz por si só para redução do estresse e relaxamento
Nota: O Temperature usa conector P2 (3,5 mm), então não pode ser usado simultaneamente com o Skin Response. No entanto, o eSense Pulse baseado em Bluetooth funciona perfeitamente junto com ele.
Encontre sua combinação ideal de sensores: Guia de combinação eSense →
Visite nosso helpdesk completo para guias de configuração, dicas de solução de problemas, tutoriais em vídeo e documentação detalhada. Nossa equipe de suporte está disponível por e-mail para ajudá-lo com qualquer dúvida.
