eSense - Biofeedback voor uw iPhone en Android

Verminder stress in real-time: eSense Temperature Biofeedbacktraining

Ontdek de kracht van temperatuurbiofeedback: real-time stressvermindering, angstmanagement en prestatietraining voor verbeterde mentale helderheid en emotionele balans

Nu kopen
eSense Temperature Sensor
eSense App
eSense App on iPhone
Download on App Store and Google Play
Eigen biofeedbacktraining
Begeleiding voor meditatie
Verminder uw stressniveau
Staat van ontspanning of stress
Identificeer uw stressniveau
Precieze stressindicator
Huidtemperatuurmeting
Eigen biofeedbacktraining
Begeleiding voor meditatie
Verminder uw stressniveau
Staat van ontspanning of stress
Identificeer uw stressniveau
Precieze stressindicator
Huidtemperatuurmeting

Biofeedback met de eSense Temperature!

eSense Temperature Sensor eSense Temperature Package

De eSense Temperature is een kleine sensor om uw huidtemperatuur te meten via de microfooningang van uw smartphone of tablet (Android of Apple iOS). Handwarmingstraining is een bijzonder effectieve en veelgebruikte biofeedbackmethode. De temperatuur van onze handen is verbonden met ons stressniveau: wanneer we gestrest zijn, hebben we de neiging koude handen te krijgen.

 

Directe feedback stelt u in staat de huidtemperatuur in uw vingers vrijwillig te verhogen, waardoor uw perifere bloedcirculatie toeneemt, wat leidt tot ontspanning en stressvermindering. De eSense biedt u op verschillende manieren exacte feedback over uw momentane stressniveau, bijv. met meetcurves, videoweergave en audio-feedbackfuncties.

Nu kopen

Meet huidtemperatuur via de microfooningang van uw smartphone of tablet (Android of Apple iOS)

Handwarmingstraining - bijzonder effectieve en veelgebruikte biofeedbackmethode

Directe feedback stelt u in staat de huidtemperatuur in uw vingers vrijwillig te verhogen

Verbeter de perifere bloedcirculatie, wat leidt tot ontspanning en stressvermindering

Exacte feedback over uw momentane stressniveau met meetcurves

Videoweergave en audio-feedbackfuncties

Koptelefoonaansluiting voor audio-biofeedback - luister naar muziek tijdens training

Biofeedback via slimme lampen (Magic Blue™ en Philips Hue™)

Gratis eSense App met optionele premiumfuncties - exporteer data als CSV

Regelmatige app-updates met nieuwe functies

Ontworpen en ontwikkeld in Duitsland

Belangrijkste toepassingen van biofeedbacktraining thuis

Koude handen
of voeten

Algemene stress
en spanning

Slechte
bloedcirculatie

Bloeddruk-
schommelingen

Verdiep uw
meditatie

Inhoud van de eSense Temperature verpakking:

Krijg inzicht in uw huidtemperatuur om ontspanning, focus en welzijn te verbeteren met real-time biofeedback.

Mindfield® eSense Temperature Sensor

Eén klittenband voor de sensor

Innovatieve vingerclip voor optimale bevestiging van de sensor aan de vinger

Gratis eSense App voor iOS & Android (optionele in-app aankopen beschikbaar)

Uitgebreide instructies voor effectieve training

De meeste moderne smartphones en tablets hebben geen 3,5mm-aansluiting meer. USB-C- en Lightning-adapters zijn beschikbaar als optionele add-on in onze shop (+€10).

Nu kopen
eSense Temperature sensor met klittenband en vingerclip

Volg uw voortgang: eSense Temperature Biofeedback

Video's over eSense Temperature Biofeedback thuis

eSense Tutorial Video 1
Play
Nu kopen

De Mindfield eSense App voor alle eSense Sensoren

De gratis eSense App is beschikbaar voor Android smartphones en tablets in de Google Play Store, en voor iPhone en iPad in de Apple App Store. De app biedt uitgebreide functies voor effectieve biofeedbacktraining, waaronder meetweergave (staafdiagram en oscilloscoop), feedback via video, muziek, tonen, vibratie en slimme lampverlichting. Optionele premiumfuncties zijn beschikbaar via in-app aankopen.

Get it on Google PlayDownload on the App Store
eSense App Screenshot 1
eSense App Main Screen
eSense App Screenshot 2
Ontspannen man die temperatuur biofeedback beoefent

Huidtemperatuur meten

Huidtemperatuur biofeedback is eenvoudig in gebruik en gemakkelijk te leren. Het toont een hoog slagingspercentage en een verbetering van het algemeen welzijn. Het meten van uw huidtemperatuur is nog nooit zo makkelijk geweest, bestel nu de eSense Temperature! Dankzij de biofeedbackprocedure leert u snel hoe stress uw lichaam beïnvloedt. U kunt uw stressniveau beheersen. Het enige wat u hoeft te doen is de eSense Temperature aan uw smartphone te koppelen om uw huidtemperatuur te meten. Dankzij de nauwkeurige meting van uw huidtemperatuur krijgt u betrouwbare biofeedback wanneer uw lichaam ontspannen of gestrest is. Dit helpt u te leren hoe u uw lichaamsfuncties kunt beheersen. Leer uw lichaam kennen en luister naar de biofeedback tijdens stress. Geweldige inzichten en een bewuste vermindering van stressniveaus met de eSense Temperature.

Nu kopen

Welke mobiele apparaten worden ondersteund?

Welke iOS-apparaten worden ondersteund?

  • iOS 15 of nieuwer vereist
  • Apple® iPhone® 6s of nieuwer (alle modellen vanaf 2015)
  • Apple® iPad® (5e generatie, 2017) of nieuwer
  • iPad Air 2 (2014) of nieuwer
  • iPad mini 4 (2015) of nieuwer
  • Alle iPad Pro-modellen ondersteund
Audio-adapter vereist

De meeste moderne iOS-apparaten hebben een 3,5mm audio-adapter nodig:

  • iPhone 7 – iPhone 14: Lightning naar 3,5mm-adapter
  • iPhone 15+, iPad Pro, iPad Air: USB-C naar 3,5mm-adapter

Verkrijgbaar als optionele accessoire in onze shop (+€10).

Nu kopen

Welke Android-apparaten worden ondersteund?

  • Android™ 10 of hoger vereist
  • Populaire apparaten: Samsung Galaxy (A/S-serie), Google Pixel, OnePlus, Xiaomi
USB-C-adapter vereist

De meeste Android-apparaten met USB-C hebben een USB-C naar 3,5mm audio-adapter nodig.

Verkrijgbaar als optionele accessoire in onze shop (+€10).

Nu kopen
eSense Temperature App on iPad
eSense Temperature App on iPhone
eSense Temperature App on Android Tablet
eSense Temperature App on Android Phone

Huidtemperatuur in het algemeen

Huidtemperatuurmeting die perifere bloedcirculatie en stressreactie toont

Wat is huidtemperatuur biofeedback?

Huidtemperatuur aan uw vingertoppen is een directe indicator van uw stressniveau. Wanneer u ontspannen bent, stroomt het bloed vrij naar uw extremiteiten — uw handen voelen warm aan. Bij stress vernauwen de bloedvaten en worden uw vingers koud.

Hoe het werkt: De stress-temperatuur connectie

De stressreactie van uw lichaam wordt gecontroleerd door het sympathische zenuwstelsel. Wanneer dit geactiveerd wordt, leidt het bloed om van uw handen en voeten naar uw kernspieren — dit bereidt u voor op "vechten of vluchten."

Dit oeroude overlevingsmechanisme veroorzaakt:

  • Vasoconstrictie: Bloedvaten vernauwen, waardoor de perifere bloedstroom afneemt
  • Temperatuurdaling: Vingertemperatuur daalt meetbaar
  • Koude handen: Het klassieke teken van stress of angst

Waarom temperatuur een betrouwbare stressindicator is

Denk aan een sollicitatiegesprek of spreken in het openbaar — herinnert u zich dat u koude, klamme handen had? Dat is uw sympathische zenuwstelsel in actie.

Anders dan hartslag, zijn huidtemperatuurveranderingen langzaam en aanhoudend, waardoor ze ideaal zijn voor ontspanningstraining. U kunt duidelijk zien of u echt ontspant of nog steeds spanning vasthoudt.

Handwarmingstraining met eSense Temperature sensor aan vinger

Handwarmingstraining: Een bewezen techniek

Handwarmings-biofeedback is een van de meest effectieve en gemakkelijk te leren ontspanningsmethodes. Door opzettelijk uw vingertemperatuur te verhogen, activeert u uw parasympathische zenuwstelsel — de "rust en herstel" reactie.

Wat u leert

Met de eSense Temperature ontwikkelt u het vermogen om:

  1. Te herkennen wanneer stress uw lichaam beïnvloedt
  2. Bewust te ontspannen door gerichte technieken
  3. De perifere bloedstroom te verhogen en uw handen naar wens te verwarmen
  4. Uw voortgang te volgen met nauwkeurige metingen door de tijd

Waarom real-time feedback belangrijk is

Onze natuurlijke temperatuurwaarneming is vaag — we voelen alleen "warm," "koel," of "koud." De eSense biedt precieze feedback in real-time, waardoor u exact kunt zien hoe uw lichaam reageert op ontspanningstechnieken.

Deze objectieve feedback versnelt het leerproces. De meeste gebruikers merken verbetering binnen slechts enkele trainingssessies — een vaardigheid die een leven lang meegaat.

Opmerking: De eSense Temperature is ontworpen voor ontspanning en stressverminderingstraining. Raadpleeg bij medische aandoeningen een zorgverlener.

eSense App Archive Screen
eSense App Main Screen
eSense App Training Screen

Download nu voor iPhone, iPad & Android!

De gratis eSense App is beschikbaar voor Android smartphones en tablets in de Google Play Store, en voor iPhone en iPad in de Apple App Store. Volg uw temperatuur biofeedbacktraining met real-time grafieken, pas uw trainingssessies aan met audio- en visuele feedback, en exporteer uw data als CSV voor gedetailleerde analyse. Optionele premiumfuncties zijn beschikbaar via in-app aankopen.

Wat is temperatuurbiofeedback?

Temperatuurbiofeedback (ook wel thermische biofeedback of handwarmingstraining genoemd) is een lichaam-geest techniek die bewuste controle over perifere huidtemperatuur aanleert door middel van real-time feedback. Bij stress vernauwen bloedvaten en daalt de handtemperatuur. Door te leren uw handen te verwarmen via perifere vasodilatatie, activeert u het parasympathische zenuwstelsel en vermindert u stress. Deze huidtemperatuur biofeedback methode wordt veel gebruikt voor stressmanagement, ondersteuning bij migraine en ontspanningstraining.

Mindfield eSense Productvergelijking

De eSense Temperature meet perifere huidtemperatuur — een subtiele maar krachtige indicator van ontspanning en bloedstroom via temperatuurbiofeedback. Wanneer u gestrest bent, vernauwen bloedvaten en daalt de vingertemperatuur. Leren uw handen te verwarmen via perifere vasodilatatie is een klassieke biofeedbacktechniek voor stressvermindering.

Combineer huidtemperatuur biofeedback met andere eSense sensoren: • Temperature + eSense Pulse (Bluetooth): De populairste combinatie — monitor zowel perifere opwarming als HRV voor diepe ontspanningstraining • eSense Skin Response: Meet elektrodermale activiteit (EDA) — complementaire stressindicator • eSense Muscle: EMG-biofeedback voor spierspanningsbewustzijn • Zelfstandige training: Temperatuurbiofeedback is zeer effectief op zichzelf voor stressvermindering en ondersteuning bij migraine

Opmerking: Temperature gebruikt een 3,5mm-aansluiting, dus kan niet gelijktijdig met Skin Response worden gebruikt. Echter, de Bluetooth-gebaseerde eSense Pulse werkt perfect ernaast.

Vind uw ideale sensorcombinatie: eSense combinatiegids →

eSense Product Comparison Video
Play
eSense Pulse - HRV-biofeedback eSense Skin Response - EDA-biofeedback eSense Temperature - Temperatuurbiofeedback eSense Respiration - Ademhalingsbiofeedback eSense Muscle - EMG-biofeedback
Bekijk alle eSense-sensoren

Vragen? Wij helpen u graag

Bezoek onze uitgebreide helpdesk voor installatiehandleidingen, tips voor probleemoplossing, videotutorials en gedetailleerde documentatie. Ons ondersteuningsteam is per e-mail beschikbaar om u te helpen met al uw vragen.

Bekijk handleiding Bezoek Helpdesk
eSense App on Desktop