eSense Skin Responseでバイオフィードバックを身近に！

Mindfield eSense Skin Responseは、スマートフォンやタブレット（AndroidまたはApple iOS）のマイクからの入力を使用し、皮膚コンダクタンスを測定する小さなセンサーです。

人間の皮膚コンダクタンスは、リラクゼーションまたはストレスの状態に直接依存することから、非常に正確なストレスインジケータ（ストレスの度合いを測る指標）として利用することができます。eSense Skin Responseを使用することで、スマートフォンやタブレットだけでご自宅からストレスレベルを正確に特定していただけます。

eSenseは様々な方法を用い、リアルタイムで、ストレスレベルに関する正確なフィードバックをご提供します。例えば、測定曲線、ビデオ表示、およびオーディオフィードバック機能がそれにあたります。

これらすべての機能を駆使し、アプリと組み合わせてeSenseを使用することで、以下のようなメリットが得られます。

☑ 特定のまたは自分自身についてのバイオフィードバックを測定、これのトレーニングを実施

☑ 治療に活用可能なガイドを作成、活用

☑ ストレスレベルを測定、軽減

オーディオバイオフィードバックの場合、eSenseにはヘッドフォンジャックが装備されているため、音楽やオーディオブックを聴きながらストレスレベルを訓練することができます。 また、スマートな電球を介してバイオフィードバックを導入しました。 スマート・バルブは色と明るさを変えることができ、Bluetooth経由で制御することができます。 現在、eSenseアプリケーションはMagic Blue™およびPhilips Hue™製品をサポートしています。

eSenseのアプリは無料で、測定データをCSVファイルとしてエクスポートすることができます。 また、アプリルールを強化して更新し、さらに多くの機能を追加しています。

・ Mindfield® eSense Skin Responseセンサー

・ マジックテープ式電極 x 2

・ Mindfield 社製無料アプリ（App StoreまたはGoogle Playストアから入手）

・ 効率的なバイオフィードバック実現のための詳細に渡る説明書

皮膚反応、電気皮膚反応（GSR）、皮膚電気反応とも呼ばれます （EDR）または皮膚コンダクタンス（SC）は、生体電気に基づく測定方法です。 皮膚の特性。皮膚コンダクタンスは汗の活動に依存します 皮膚の腺であり、濡れているとは検出できない小さな変化に反応します まだ手。 eSenseスキンレスポンスは非常に小さく、安全で目立たないものを適用します 皮膚への電流をもたらす電圧。変更を通じて この小さな電流の中で、皮膚の発汗腺の活動を測定することができます 自己認識のしきい値をはるかに下回っています。汗腺の活動が高いほど、 皮膚が濡れるほど、電流が流れやすくなります。その結果、肌 コンダクタンスが上昇します。

皮膚反応は、マイクロジーメンスまたはµSiemensの皮膚コンダクタンスを測定します。 皮膚コンダクタンスはµSiemensで測定されるか、µSとして表されます（µは 百万番目とシーメンスはコンダクタンスの単位です）。 「皮膚の抵抗」も一般的です 用語、単にコンダクタンスの逆数（1S = 1 /Ω）を示します。

発汗腺の活動は、自律神経系によって決定されます。 これには2つの主要なサブユニットが含まれています：副交感神経系と 交感神経系。皮膚の発汗腺は単独で制御されます 交感神経系によって、それらを内的緊張の良い指標にし、 ストレス。交感神経系は、すべてのを活性化することによってストレス刺激に反応します 身体の「緊急機能」により、応答性が向上した状態になります。 脈拍と血圧は、血中および一般的なブドウ糖レベルとともに上昇します 覚醒。これらの変更により、「濡れた手」の効果がもたらされます。 測定は依存しています。

私たちは皆、人生の中で手を濡らしたときを知っています。あなたがしたスピーチを考えてください 聴衆の前で、または就職の面接。そのような状況であなたが興奮しているなら、 冷たくて汗をかいた手を覚えていますか？

この効果の科学的理論では、私たちの祖先は濡れた手を必要としていると想定しています 物事をしっかりと把握する。たとえば、困難な地形での脱出や追跡などです。 脅迫的な状況が終わると、副交感神経系は 優勢：脈拍、血圧、血糖値が再び低下します。体が休む 回復を許可する状態。手は再び乾きます。 （ストレス）刺激による発汗腺の活動の増加は簡単です 関連する皮膚コンダクタンスの増加を通して見ることができます。刺激はすることができます 精神的または感情的な緊張、または突然の深呼吸、または次のような驚くべき行動を取る 誰かが予期せず手をたたくか、床に物を大声で落とした。ただ eSenseで試してみてください-効果を簡単に確認できます！

皮膚反応とバイオフィードバックトレーニング

ストレスとその植物症状は、バイオフィードバックによって大幅に軽減できます トレーニング。意図的に肌の反応を下げることに取り組みます。 皮膚反応は、バイオフィードバックトレーニングのための普遍的なツールです。それはで広く使用されています 不安神経症、パニック障害、特定の恐怖症の治療。さらなる使用分野が高い 血圧、耳鳴り、睡眠障害。あなたが深刻な障害に苦しんでいる場合または 病状、常に専門の医師またはセラピストに相談し、しないでください 自分を治療しようとします。 eSenseスキンレスポンスは医療機器ではなく、 ストレス軽減トレーニングにのみ使用してください。

eSense Skin Response マニュアル（英語版）

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