Utiliza el Músculo eSense para:

☑ Entrenamiento muscular

☑ Fortalecimiento de los músculos

☑ Relajación de los músculos típicos del estrés (frente, mandíbula, hombros, cuello)

☑ Reducción de la tensión muscular

☑ Ejercicios de coordinación

☑ Musculación

- Mindfield® eSense Muscle Sensor incl. batería de polímero de litio de 1600 mAh para aprox. 12 horas de funcionamiento continuo

- Juego de cables de electrodos para conectar hasta 5 electrodos

- Cable de carga y cargador USB-C

- Dongle Bluetooth® para Windows, si su PC no dispone de Bluetooth® (consulte las instrucciones adjuntas)

- 50 piezas de electrodos de superficie EMG

- 50 bastoncillos con alcohol para limpiar la piel

- eSense Muscle Web App de Mindfield, disponible en www.esense-muscle.com

- Instrucciones detalladas para un entrenamiento eficaz con biorretroalimentación.

 

Guía rápida del usuario

• Saque el juego de cables de electrodos del paquete. Se incluyen cinco cables de electrodos. En negro, blanco, amarillo, rojo y verde.
• El cable de electrodo amarillo es el electrodo de tierra.
• Para una medición de 1 canal, utilice los electrodos negro (canal 1+), blanco (canal 1-) y amarillo (toma de tierra).
• Para una medición de 2 canales, utilice los electrodos negro (canal 1+), blanco (canal 1-), amarillo (toma de tierra), rojo (canal 2+) y verde (canal 2-).


• Dos ejemplos para una medición de 1 canal:


• Ejemplo de medición de 2 canales:



• Limpie las zonas de la piel donde desee colocar los electrodos con las torundas con alcohol o alcohol isopropílico que se adjuntan.
• Tome el número apropiado de electrodos de superficie EMG del paquete adjunto. Enganche los electrodos a los extremos del cable antes de colocarlos sobre la piel limpia.
• Retire la película protectora de los electrodos y péguelos sobre la piel limpia. Si aún no lo ha hecho, enchufe los cables de los electrodos en las tomas del mismo color del Músculo eSense.
• Ahora el Músculo eSense está listo para su uso y conectado a la aplicación eSense (web).

Información general sobre el entrenamiento con biorretroalimentación EMG (electromiografía)

 

La musculatura del ser humano desempeña un papel esencial en el organismo. Nuestros músculos son los mayores consumidores de energía y son responsables de entre el 70 y el 80% de nuestro peso corporal. La actividad muscular se manifiesta a lo largo de las fibras de un músculo estriado en forma de desplazamientos permanentes del potencial eléctrico. Esta actividad eléctrica puede medirse en la superficie de la piel en forma de potenciales de suma más considerables. Esta forma de medición se denomina electromiografía (de superficie), y el resultado es un electromiograma.
 
El eSense Muscle puede medir y entrenar la actividad muscular electromiográfica y transmitirla a su dispositivo móvil, tableta u ordenador a través de Bluetooth®.

Los músculos estriados transversales están controlados por nuestro sistema nervioso somático y están sujetos a control voluntario. Por lo tanto, toda acción voluntaria de un músculo puede observarse en un electromiograma. Así, la tensión de un músculo sobre el que se colocan electrodos EMG de superficie provoca inmediatamente un aumento del trazo en la señal EMG.

Sin embargo, las reacciones involuntarias, como el estrés, la tensión interna y la experiencia emocional, también pueden medirse como actividad (tónica) en el EMG. El biofeedback EMG también puede informar de la tensión psicofisiológica general.

La interacción entre los sistemas nerviosos autónomo y somático puede representarse especialmente bien en la EMG. El aumento del tono muscular se basa principalmente en un incremento de la actividad simpática. Una disminución puede atribuirse a una activación parasimpática más intensa.