Nutzen Sie den eSense Muscle zum:

☑ Trainieren der Muskulatur

☑ Kräftigung der Muskulatur

☑ Lockerung von typischen Stressmuskeln (Stirn, Kiefer, Schulter, Nacken)

☑ Lösen von Verspannungen

☑ Koordinationsübungen

☑ Muskelaufbau

- Mindfield® eSense Muscle Sensor inkl. 1600mAh Lithium Polymer Akku für ca. 12 Stunden Dauerbetrieb

- Elektrodenkabelsatz für den Anschluss von bis zu 5 Elektroden

- USB-C-Ladekabel und Ladegerät

- Bluetooth Dongle für Windows, falls Ihr PC kein Bluetooth unterstützt, beachten Sie bitte die beiliegende Anleitung

- 50 Stück EMG Oberflächenelektroden

- 50 Stück Alkoholtupfer zur Hautreinigung

- eSense Muscle Web App von Mindfield, erreichbar unter www.esense-muscle.com

- ausführliche Anleitung für effektives Biofeedback-Training.

Anwendung des eSense Muscle

• Entnehmen Sie den Elektrodenkabelsatz der Packung. Es sind fünf Elektrodenkabel mitgeliefert: Schwarz, Weiß, Gelb, Rot und Grün.
• Bei dem gelben Elektrodenkabel handelt es sich um die Erdungselektrode. Diese wird immer benötigt.
• Für eine 1-Kanal-Messung nutzen Sie bitte die Elektroden Schwarz (Kanal 1+), Weiß (Kanal 1-) und Gelb (Erdung).
• Für eine 2-Kanal-Messung nutzen Sie bitte die Elektroden Schwarz (Kanal 1+), Weiß (Kanal 1-), Gelb (Erdung), Rot (Kanal 2+) und Grün (Kanal 2-).


• Zwei Beispiele für eine 1-Kanal-Messung:


• Ein Beispiel für eine 2-Kanal-Messung:

• RReinigen Sie zu Beginn die Hautflächen auf denen Sie die Elektroden platzieren möchten mit den beiliegenden Alkoholtupfern oder alternativ mit Isopropylalkohol.
• Entnehmen Sie die entsprechende Anzahl an EMG-Oberflächenelektroden der beiliegenden Packung.
• Klippen Sie zunächst die Elektroden an den Kabelenden fest.
• Entfernen Sie die Schutzfolie von den Elektroden und kleben Sie diese auf die zuvor gereinigten Hautflächen.
• Stecken Sie, falls noch nicht geschehen, die Elektrodenkabel an die farblich passenden Buchsen am eSense Muscle.
• Nun ist der eSense Muscle einsatzbereit und kann mit der eSense (Web) App verbunden werden.

Allgemeines zum EMG (Elektromyographie) Biofeedback-Training

Die Muskulatur des Menschen spielt für den Körper eine wesentliche Rolle. Unsere Muskeln sind der größte Energieverbraucher und für etwa 70-80% unseres Körpergewichts verantwortlich. Die Muskelaktivität zeigt sich entlang der Fasern eines quergestreiften Muskels in Form von permanenten, elektrischen Potentialverschiebungen. Diese elektrische Aktivität lässt sich an der Hautoberfläche in Form von größeren Summenpotentialen messen. Die Form der Messung nennt man (Oberflächen-) Elektromyographie, dass Ergebnis ist ein Elektromyogramm.

Der eSense Muscle ist in der Lage, diese elektromyographische Aktivität zu messen, auszuwerten und per Bluetooth an ein Endgerät zu übermitteln.

Quergestreifte Muskeln werden von unserem somatischen Nervensystem angesteuert und unterliegen der willkürlichen Steuerung. Jede willentliche Betätigung eines Muskels kann daher in einem Elektromyogramm beobachtet werden. So führt die Anspannung eines Muskels, auf dem Oberflächen EMG Elektroden platziert sind, unmittelbar zum Anstieg der Messkurve des EMG-Signals.

Es lassen sich jedoch auch unwillkürliche Reaktionen, etwa aufgrund von Stress, innerer Anspannung und emotionalem Erleben als (tonische) Aktivität im EMG messen, so dass EMG Biofeedback auch in der Lage ist, die allgemeine psychophysiologische Anspannung rückzumelden.

Das Ineinandergreifen des vegetativen und somatischen Nervensystems lässt sich im EMG besonders gut darstellen. Ein erhöhter Muskeltonus basiert zumeist auf einer Zunahme der Aktivität des Sympathikus, eine Abnahme lässt sich auf stärkere Parasympathische Aktivierung zurückführen.