Wie Neurofeedback Ihr Gedächtnis und Ihre Konzentration unterstützen kann
Wissenschaftlich fundiertes Gehirntraining für den Alltag – bequem von zu Hause mit dem eSense EEGenius.
Anwendungsgebiete
Gedächtnis stärken
Wissenschaftlich fundiertes Gedächtnistraining
Neurofeedback kann dabei helfen, die Gehirnaktivität in Bereichen zu fördern, die mit Gedächtnisleistung und Informationsverarbeitung zusammenhängen. Durch regelmäßiges Training lernt das Gehirn, effizientere Aktivitätsmuster zu entwickeln.
- Förderung der Informationsverarbeitung
- Unterstützung des Arbeitsgedächtnisses
- Verbesserung der Merkfähigkeit im Alltag
Konzentration verbessern
Natürliche Unterstützung für besseren Fokus
Durch gezieltes Training bestimmter Frequenzbänder kann Neurofeedback die Fähigkeit zur anhaltenden Aufmerksamkeit unterstützen. Das Gehirn lernt, ablenkende Aktivitätsmuster zu reduzieren und sich besser auf Aufgaben zu fokussieren.
- Training der Aufmerksamkeitsspanne
- Unterstützung bei fokussiertem Arbeiten
- Natürlicher Ansatz ohne Nebenwirkungen
Entspannung & Stressabbau
Wissenschaftlich bewährte Entspannungstechniken
Neurofeedback kann helfen, Entspannungszustände gezielt herbeizuführen und zu vertiefen. Durch die Visualisierung der eigenen Gehirnaktivität lernen Sie, Stressmuster zu erkennen und aktiv gegenzusteuern.
- Erkennen von Stressmustern
- Gezielte Entspannungsförderung
- Bessere Stressbewältigung im Alltag
Was ist Neurofeedback?
Neurofeedback ist ein wissenschaftlich fundiertes Trainingsverfahren, bei dem die elektrische Aktivität des Gehirns (EEG) in Echtzeit gemessen und als visuelles oder akustisches Feedback zurückgegeben wird. Durch dieses Training lernt das Gehirn, seine eigene Aktivität besser zu regulieren.
Die Methode wird seit Jahrzehnten in der klinischen Praxis eingesetzt und ist bei verschiedenen Anwendungsbereichen wie Konzentrationstraining, Entspannung und Peak-Performance-Training wissenschaftlich untersucht.
Details des eSense EEGenius
Hauptmerkmale:
Echtzeit-Feedback
Sofortige visuelle und akustische Rückmeldung Ihrer Gehirnaktivität
Benutzerfreundlich
Einfache Bedienung über den Webbrowser, keine Installation nötig
Tragbar
Kompakter EEG-Sensor für flexibles Training zu Hause oder unterwegs
Personalisiert
Individuelle Trainingsvorlagen und automatische Auswertungen
Qualität und Erfahrung
Mindfield Biosystems entwickelt seit über 20 Jahren professionelle Biofeedback- und Neurofeedback-Systeme. Der eSense EEGenius vereint diese Erfahrung in einem benutzerfreundlichen Heimtrainingsgerät, das auf bewährten wissenschaftlichen Methoden basiert.
Das sagen Experten
Dr. phil. Ralf Friedrich
Psychologischer Coach
Ich bin von dem EEGenius begeistert. Das EEGenius Heimtrainingsgerät ist eine einfache, wirkungsvolle Lösung, um Neurofeedback einer größeren Anzahl Klienten kostengünstig zukommen zu lassen. Ich kann damit alle Frequenzbänder trainieren und die Anwendenden können in ihrem Rhythmus arbeiten. Zusätzlich kann ich Teams trainieren, was gerade im Sportbereich sehr hilfreich ist, um eine Mannschaft auf ein Spiel einzustellen oder um zu sehen, welcher Spieler sich gerade in einer mentalen Top-Leistung befindet. Mit dem EEGenius ergeben sich ganz neue Anwendungsbereiche für das Neuro-Feedback. Gerade im Coaching können so KlientenInnen besser auf Herausforderungen vorbereitet werden, weil sie auch kurz vor beruflich schwierigen Situation sich noch optimal vorbereiten können. Ich bin von dem EEGenius begeistert.
Martin Boncek
Arzt und Psychotherapeut
Meine Erfahrungen mit dem Mindfield eSense EEGenius als Facharzt für psychosomatische Medizin sind durchweg positiv. Vor allem die Benutzerfreundlichkeit des Geräts sticht hervor. Selbst für Personen, die nicht so versiert im Umgang mit technischen Geräten sind, gestaltet sich die Bedienung unkompliziert. Die Tatsache, dass die Software auf Deutsch verfügbar ist, erleichtert den Einstieg zusätzlich, da sprachliche Hürden entfallen. Das Konzept des Neurofeedback-Heimtrainings überzeugt mich besonders. Es bietet eine flexible Trainingsmöglichkeit in der vertrauten Umgebung des eigenen Zuhauses, was für viele meiner Patienten ein entscheidender Vorteil ist. Hinzu kommt die Option des Remotetrainings, die eine räumliche Unabhängigkeit ermöglicht. Zusammenfassend empfehle ich den eSense EEGenius als eine ausgezeichnete Wahl für alle, die ein effektives und benutzerfreundliches Neurofeedback-Gerät für Heim- oder Remotetraining suchen. Es vereint einfache Handhabung mit professionellen Funktionen und bietet somit einen erheblichen Mehrwert.
Mag. Angelika Jaksch, MAS
Neuron, Wien
Das Neurofeedback-Heimtraining mit dem eSense EEGenius bringt große Vorteile mit sich. Es kann zusätzlich zur Neurofeedbacktherapie zu Hause angewendet werden, wodurch sich die Trainingsfrequenz erhöht und der Therapiefortschritt beschleunigt werden kann. Neurofeedbacktraining wird dadurch auch von zu Hause aus möglich und kann nicht nur zur Behandlung von Erkrankungen sondern auch zur Vorsorge oder Leistungssteigerung ohne hohem Zeit- und Kostenaufwand eingesetzt werden. Neurofeedback Heimtraining schafft Wissen über das Gehirn und lehrt mit seinen Stärken und Schwächen bewusst umzugehen. eSense EEGenius regt dazu an, sich mit seinem Gehirn auseinanderzusetzen, denn es weiß meist mehr als wir denken.
Vorteile von Neurofeedback-Heimtraining
Flexibel & unabhängig
Trainieren Sie wann und wo es Ihnen passt – in Ihrer vertrauten Umgebung, zu Ihrer bevorzugten Zeit.
Browserbasiert
Keine Installation nötig. Der eSense EEGenius läuft direkt im Chrome-Browser auf PC, Laptop oder Tablet.
Professionelle Auswertung
Automatische Fortschrittskontrolle und detaillierte Auswertungen nach jeder Sitzung.
Trainingsempfehlungen
Regelmäßigkeit ist wichtiger als Dauer. Trainieren Sie lieber häufiger in kurzen Einheiten als selten und lange. Zwischen den Trainingstagen benötigt Ihr Gehirn Verarbeitungszeit – tägliches Training ist daher nicht empfohlen.
Jetzt im Shop mieten
Der eSense EEGenius ist als Mietmodell verfügbar – flexibel und monatlich kündbar.
Einmalig: Starter-Set ab 49,90 € – Starter-Set mit EEG-Sensor, Elektroden und Zubehör
Häufige Fragen
Was ist Neurofeedback?
Neurofeedback ist ein wissenschaftlich etabliertes Verfahren aus der angewandten Neurowissenschaft, bei dem die elektrische Gehirnaktivität (EEG) in Echtzeit gemessen und als visuelles oder akustisches Feedback zurückgespiegelt wird. Durch diesen Lernprozess – basierend auf operanter Konditionierung – kann das Gehirn trainiert werden, effizientere Aktivitätsmuster zu entwickeln. Neurofeedback wird seit über 50 Jahren in Forschung und Praxis eingesetzt und ist Gegenstand zahlreicher Studien in den Bereichen Aufmerksamkeit, Stressregulation und kognitive Leistungsfähigkeit.
Ist Neurofeedback wissenschaftlich anerkannt?
Ja. Neurofeedback ist seit Jahrzehnten Gegenstand internationaler Forschung. Fachgesellschaften wie die International Society for Neuroregulation & Research (ISNR) und die Association for Applied Psychophysiology and Biofeedback (AAPB) haben Evidenzbewertungen veröffentlicht, die Neurofeedback in bestimmten Anwendungsgebieten als „efficacious and specific" (wirksam und spezifisch) einstufen. Meta-Analysen belegen positive Effekte insbesondere bei Aufmerksamkeits- und Konzentrationsdefiziten. Es handelt sich nicht um ein alternatives Wellness-Verfahren, sondern um ein etabliertes Trainingsverfahren mit neurowissenschaftlicher Grundlage.
Wie funktioniert Neurofeedback im Detail?
Über einen EEG-Sensor an der Kopfhaut werden Gehirnwellen in verschiedenen Frequenzbändern erfasst (z. B. Theta, Alpha, SMR, Beta). Die Software analysiert diese Signale und gibt dem Trainierenden in Echtzeit Rückmeldung – etwa durch die Steuerung eines Spiels oder die Veränderung eines Videos. Durch wiederholtes Üben lernt das Gehirn, bestimmte Frequenzmuster gezielt zu verstärken oder abzuschwächen. Dieser Prozess der Selbstregulation basiert auf neuroplastischen Prinzipien und ist vergleichbar mit dem Training eines Muskels.
Was kann Neurofeedback-Training bewirken?
Neurofeedback-Training zielt darauf ab, die Selbstregulation des Gehirns zu verbessern. In der Praxis bedeutet das: bessere Konzentrationsfähigkeit, effizientere Stressbewältigung, verbesserte Schlafqualität und gesteigerte kognitive Leistungsfähigkeit. Professionelle Neurofeedback-Therapeuten setzen das Verfahren zudem erfolgreich als ergänzendes Training bei Aufmerksamkeits- und Konzentrationsschwierigkeiten ein. Der eSense EEGenius ermöglicht es, diese Trainingsform eigenständig zu Hause durchzuführen.
Für wen ist der eSense EEGenius besonders geeignet?
Der eSense EEGenius eignet sich für Kinder (ab Grundschulalter), Jugendliche und Erwachsene. Er wird besonders geschätzt von Menschen, die ihre Konzentration und Aufmerksamkeit gezielt trainieren möchten, von Berufstätigen mit hohem Stresslevel zur Verbesserung der Stressresilienz sowie von älteren Menschen zur Förderung der kognitiven Fitness. Auch als Ergänzung zu professionellem Neurofeedback in der Praxis oder therapeutischer Begleitung wird der EEGenius häufig eingesetzt.
Warum Neurofeedback zu Hause statt in der Praxis?
Professionelles Neurofeedback in der Praxis ist wirksam, aber kostenintensiv (typisch 80–120 € pro Sitzung) und erfordert regelmäßige Termine. Der eSense EEGenius ermöglicht ein kontinuierliches Training in der gewohnten Umgebung – zu einem Bruchteil der Kosten. Das ist besonders relevant, weil Neurofeedback seine Wirksamkeit vor allem durch Regelmäßigkeit entfaltet. Das Heimtraining ersetzt keine therapeutische Behandlung, bietet aber eine sinnvolle Ergänzung und eigenständige Trainingsmöglichkeit.
Wie lange und wie oft sollte ich trainieren?
Empfohlen werden 2–3 Sitzungen pro Woche à 15–20 Minuten. Optimale Ergebnisse zeigen sich bei 20–30 Minuten pro Sitzung. Maximal 40 Minuten pro Tag. Trainingsfreie Tage zwischen den Sitzungen sind wichtig, da das Gehirn Zeit für die Konsolidierung der neuen Muster benötigt – ähnlich wie beim Muskeltraining. Erste spürbare Effekte treten bei vielen Nutzern nach 10–15 Sitzungen ein.
Welche technischen Voraussetzungen gibt es?
Sie benötigen einen Webbrowser (Google Chrome empfohlen) und eine Bluetooth-Verbindung zu PC, Laptop oder Tablet. Unterstützt werden: Windows 8/10/11, Mac OS X ab ca. 2015, Linux mit Chrome, Android-Tablets ab Android 10, iPad ab iPadOS 15. Smartphones sind aufgrund der kleinen Bildschirmgröße nicht geeignet. Der EEG-Sensor wird kabellos über Bluetooth verbunden – keine weitere Software-Installation nötig.
Ist der eSense EEGenius ein Medizinprodukt?
Der eSense EEGenius ist als Trainingsgerät für das persönliche Neurofeedback-Training konzipiert und kein zugelassenes Medizinprodukt. Er ersetzt keine ärztliche Diagnostik oder Therapie. Dennoch basiert die zugrunde liegende Technologie auf denselben wissenschaftlichen Prinzipien, die auch in klinischen Neurofeedback-Systemen angewandt werden. Viele Nutzer verwenden den EEGenius ergänzend zu professioneller Begleitung durch Therapeuten, Coaches oder Neurofeedback-Trainer.
Was unterscheidet den EEGenius von Meditations-Apps?
Meditations-Apps bieten geführte Übungen ohne objektive Messung der Gehirnaktivität. Neurofeedback mit dem EEGenius hingegen misst Ihre Gehirnwellen in Echtzeit und gibt Ihnen konkretes, objektives Feedback über Ihren aktuellen mentalen Zustand. Sie „sehen", was in Ihrem Gehirn passiert, und können gezielt darauf Einfluss nehmen. Das macht das Training deutlich effektiver und messbarer als subjektive Selbsteinschätzung bei klassischer Meditation.